Payday loans
living air

lechenie-alkogolismaВам нравится быть изгоем общества? Нравится ощущать себя постоянно в нереальном мире, не являясь нормальным человеком? Нравится видеть умоляющие, полные горя и слез глаза близких? Если нет, то вы уже на правильном пути. Значит, вы поняли, что в вашей «дружбе» с алкоголем, что то пошло не так, и «друг» оказался поработителем, а не советчиком.

 

smiling-wВ ритме большого города человек не только забывает о себе, но и начинает медленно увядать. Это связанно с перенапряжением, стрессами, которые буквально преследуют городского жителя и в метро, и на работе или учебе, и даже дома, где, казалось бы, можно расслабиться и отдохнуть. Именно поэтому многие мужчины и даже женщины стараются сбрасывать напряжение до того, как его объем достигнет предела. Обычно случаи перенакопления негативного (и даже позитивного) стресса ведут к весьма неприятным последствиям, и желание избавиться от него — вполне закономерно.

 

ti-amo-vitaПрежде всего, с целью активизировать и выпустить те эмоции, которые сопровождают стрессовую ситуацию, нужно более глубокое дыхание. Необходимо сделать глубокий вдох, а затем выдох, но в два раза медленнее, чем обычно. Стоит при этом обратить свое внимание на ощущения, которые возникают в теле. Если начались судороги либо покалывание в конечностях, следует остановиться. Это означает, что ваш организм уже перенасытился кислородом, поэтому ему необходимо дать время для восстановления.

 

atakiПаническая атака представляет собой внезапный приступ необъяснимой и часто неоправданной какими-либо внешними возбудителями тревоги и страха, который сопровождается различными физиологическими симптомами. Проявление такого страха в теле человека может выражаться в виде озноба, учащенного сердцебиения, ощущения нехватки воздуха, онемением конечностей, бессонницы, предобморочного состояния, а также поступками, совершаемыми в состоянии потери контроля над своими действиями.

 

sling-babyСезонная хандра, острая реакция на стресс, повседневное эмоциональное напряжение — все эти и другие факторы могут стать причиной возникновения депрессии. Порой чтобы избежать этого явления достаточно сменить обстановку и отправиться в путешествие.

 

meditatsiaНеврозы, депрессии, негативные состояния, связанные с утратой или душевной травмой, словно обычная простуда, становятся повседневными осознаваемыми проблемами, мешающими жить в согласии с миром и с самим собой. Причины этих недугов можно искать в социальной среде, или в злом провидении, или в кознях недоброжелателей, но на самом деле, они кроются в человеческом восприятии жизненных ситуаций, в эмоциональном отклике на какие-либо события.

 
<< Первая < Предыдущая 1 3 4 5 > Последняя >>
Страница 1 из 5